För att jag ska må bra så måste jag TRÄNA. Gör jag inte det så påverkas mina betyg i skolan, min relation till andra och min sömn påverkar mycket. Jag har även märkt att kosten har en väldigt stor betydelse för mig, och det har jag märkt redan efter en vecka. I måndags så vände jag på min livsstil helt och hållet. Istället för att grisa ner mig i bröd, oboy, pasta osv så valde jag helt bort nästan alla veteprodukter, mejeriprodukter och socker. Jag åt ägg, nötter, apelsiner, och såklart proteiner. Proppade i mig pasta (efter träning går det bra, snabba kolhydrater, men helst glutenfri) och proteindrinkar efter träning. Såklart åt jag vanlig mat också, men jag skippade det onödiga: glass, godis, såser, mjölk. Har inte druckit min favoritdryck på över en vecka nu... Fick även för mig att nä, - nu JÄVLAR ska jag ut och springa. Sagt och gjort, var ute och sprang och fysade i 45 minuter. Utförde även några träningspass till. Och vill ni veta resultatet? - Jag gjorde klart alla uppgifter i skolan. Jag vaknade en KVART innan mitt alarm ringde på morgonen, det vill säga 06.30 och var hur pigg som helst. Dum som jag är så sov jag vidare, men ändå! I helgen har jag fuskat men till veckan blir det nya tag. Absolut. Och inom en månad kommer jag må skitbra. Inom ett år kommer jag vara frisk som en nötkärna, världens bästa immunförsvar och kondition = sjukt bra hälsa.